Hi Moms,
Mengetahui dan menghitung masa subur wanita yang tepat adalah salah satu cara untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan atau memiliki keturunan. Artinya, untuk para Moms yang sudah mendambakan datangnya sang buah hati, penting sekali untuk memahami masa subur dalam setiap bulannya sehingga bisa menjadwalkan waktu yang tepat bersama pasangan untuk melakukan hubungan intim.
Yang Dimaksud dengan Masa Subur
Secara umum, pengertian masa subur wanita adalah waktu yang paling subur untuk terjadinya kehamilan dengan tingkat probabilitas yang tinggi. Jika dilihat lebih dalam siklus ovulasi wanita. Ovulasi itu sendiri adalah proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari ovarium
Kapan Masa Subur Terjadi
Siklus ovulasi juga mengikuti siklus menstruasi yang berlangsung pada setiap bulan yang berlangsung selama antara 21-35 hari. Misal, jika siklus ovulasi 28 hari maka ovulasi terjadi di hari ke 14 dan masa subur terjadi hari ke 12, 13 dan 14.
Bagaimana Cara Memperkirakan atau Menghitung Masa Subur
Dikarenakan siklus menstruasi bisa berbeda-beda dalam setiap bulannya, hal ini yang menjadi tantangan sendiri bagi para Moms. Ada beberapa tips cara yang bisa membantu untuk dapat menghitung masa subur, seperti berikut:
Usahakan catat siklus menstruasi mu setiap bulannya selama 6-12 bulan
Tandai durasi siklus menstruasi terpendek dan terpanjang yang dialami
Hitung masa subur dengan menggunakan rumus:
Untuk siklus terpendek, kurangi durasi siklus dengan angka 18
Untuk siklus terpanjang, kurangi durasi siklus dengan angka 11
Dari hasil perhitungan (a) & (b) didapat rentang waktu dari masa suburmu